Dia: 15 de outubro de 2026

Por Cláudia Danienne, sócia-fundadora da startup Somos 50+, psicóloga organizacional, empresária e consultora, chairperson do Comitê de Pessoas da Amcham Brasil no Rio de Janeiro

No ambiente de negócios, fomos treinados para aplaudir o topo do pódio, mas somos analfabetos em acolher o processo e a dor de quem fica pelo caminho. Vivemos sob a ditadura da alta performance, onde se fala exaustivamente sobre vencer, bater metas e manifestar um empoderamento inabalável. Mas o que fica por trás da derrota? Existe a dor coletiva, o luto de uma nação ou de uma corporação inteira, mas há algo ainda mais devastador: o silêncio individual. O peso esmagador que carrega aquele que sabe que errou exatamente onde mais treinou para acertar. A escolha mal calculada, a falta de decisão no segundo decisivo, a estratégia que ruiu. Julgamos como se o profissional na arena fosse um algoritmo programado para a perfeição, esquecendo que não somos máquinas. Para muitos, esse erro pontual transmuta-se em um luto silencioso carregado por uma vida inteira, o estigma do fracasso que paralisa e adoece.

Essa engrenagem de cobrança desumana atinge seu ápice quando olhamos para o profissional 50 mais. Há um absurdo social implícito de que, ao cruzar meio século de vida, o indivíduo precisa habitar o pódio definitivo da carreira. Exige-se dele a estabilidade absoluta, a resposta cirúrgica e uma armadura emocional inquebrável, transformando a maturidade no estágio final de um jogo onde errar é considerado um crime corporativo.

O resultado dessa pressão é uma autocobrança sufocante. Sentir medo diante da velocidade tecnológica, incerteza sobre os rumos do mercado ou insegurança diante das transformações do próprio tempo não é um sinal de obsolescência; é a vida acontecendo em sua totalidade. Se até os atletas de elite, amparados pela melhor infraestrutura do planeta, falham sob a pressão dos holofotes, por que exigimos dos profissionais maduros uma infalibilidade robótica?

Na Somos 50+, nós rejeitamos a premissa de que o valor de um profissional expira ou é definido pelo placar de um dia ruim. A verdadeira governança humana e o ESG focado na longevidade exigem um olhar acolhedor para a maturidade. Isso significa entender que o direito de ser vulnerável e de recomeçar não tem prazo de validade. É um erro estratégico das lideranças tratar a experiência como sinônimo de imunidade ao erro ou ao medo.

A maturidade real não se consolida na coleção de vitórias invictas, mas na sabedoria de ressignificar os próprios lutos e falhas. Perder faz parte da estratégia. Sentir incerteza faz parte do desenvolvimento. O papel das empresas e de consultorias como a nossa é estender a mão para que o profissional 50 mais entenda que ele não é o seu pior dia. Afinal, tanto no futebol quanto no mercado de trabalho, a vida não é um campeonato de tiro curto a ser ganho de forma impecável; é uma travessia de resistência a ser humanamente acolhida.

Maturidade profissional reside na capacidade de se qualificar continuamente e “levantar” após as quedas com inteligência emocional, sem romantizar falhas, mas reconhecendo-as como parte do aprendizado. A jornada da vida é um equilíbrio entre erros e acertos que constrói um legado duradouro e uma existência feliz.

É preciso oxigenar a mente: expandir os diálogos honestos, cercar-se de amigos, manter o autocuidado ativo e recusar o isolamento que alimenta a depressão. A parálise diante do erro é o verdadeiro adversário, o movimento com propósito é a cura.

Instagram: @somos50maisoficial | @claudiadanienne.insights

Por Fabio Ongaro, economista italiano e empresário no Brasil, CEO da Energy Group

Existe uma crença bastante difundida no Brasil segundo a qual o crescimento econômico começa no consumo. Basta colocar mais dinheiro no bolso das pessoas, facilitar o crédito, estimular as compras e esperar que a prosperidade apareça. A teoria é agradável, especialmente para quem vende. O problema é que, em algum momento, alguém precisa produzir aquilo que está sendo comprado e, preferencialmente, gerar riqueza suficiente para pagar a conta.

Os números começam a mostrar os limites dessa estratégia. As projeções para o crescimento do consumo das famílias em 2026 e 2027 já apontam taxas inferiores a 1%, depois de anos em que essa variável sustentou boa parte da expansão econômica. Enquanto isso, o comprometimento da renda familiar com dívidas chegou a 28,7% em julho, segundo dados do Banco Central. Em setembro, de acordo com a Confederação Nacional do Comércio, quase 30% das famílias estavam inadimplentes. Não parece exatamente o retrato de uma sociedade que esteja enriquecendo.

O brasileiro tornou-se um consumidor extraordinariamente sofisticado. Aprendeu a parcelar praticamente tudo, antecipar desejos, comparar preços e transformar o cartão de crédito numa extensão do salário. O comércio, por sua vez, aperfeiçoou a arte de vender amanhã aquilo que o consumidor ainda não conseguiu pagar ontem. Uma engenharia comercial admirável, embora economicamente pouco sustentável quando a renda não acompanha o entusiasmo.

Convém esclarecer que o consumo é indispensável ao crescimento. Sem demanda, não existem vendas, investimentos ou empregos. Mas confundir consumo com criação de riqueza é um erro conceitual importante. Uma sociedade não se torna mais próspera simplesmente porque seus habitantes compram mais. Enriquece quando consegue produzir mais valor com os recursos disponíveis, incorporando tecnologia, conhecimento, eficiência e produtividade.

É justamente nesse ponto que o Brasil apresenta suas dificuldades históricas. O país possui recursos naturais extraordinários, um mercado consumidor gigantesco, empresários capazes e setores de excelência mundial. Entretanto, continua convivendo com produtividade insuficiente, infraestrutura cara, complexidade tributária e um ambiente regulatório que frequentemente transforma iniciativas empresariais em exercícios de resistência psicológica.

Abrir um negócio no Brasil exige coragem. Fazer esse negócio crescer exige talento. Mantê-lo competitivo durante décadas, em determinados setores, aproxima-se perigosamente de uma modalidade olímpica.

Enquanto economias mais dinâmicas investem em automação, inovação, qualificação profissional e infraestrutura, o debate brasileiro insiste frequentemente em procurar maneiras de estimular a demanda. É mais fácil discutir como aumentar o consumo do que enfrentar as condições necessárias para elevar a produtividade. O primeiro produz resultados relativamente rápidos. O segundo exige planejamento, investimento e continuidade. Três qualidades que nem sempre frequentam a mesma sala.

Existe ainda uma confusão persistente sobre o papel do empresário. Ele costuma aparecer no debate público como beneficiário suspeito do sistema econômico, quando deveria ser reconhecido como um de seus principais agentes de transformação. Não porque empresários sejam necessariamente virtuosos, mas porque é através do investimento produtivo, da inovação e da organização empresarial que surgem empregos, renda e oportunidades.

O Estado tem responsabilidades fundamentais: educação, segurança jurídica, infraestrutura, concorrência e estabilidade econômica. Mas não pode substituir indefinidamente a capacidade de geração de riqueza da sociedade por mecanismos de estímulo ao consumo financiados por crédito e endividamento.

O Brasil precisa mudar a pergunta central de sua estratégia econômica. Em vez de discutir exclusivamente como fazer o brasileiro consumir mais, deveria perguntar como permitir que produza melhor, ganhe mais e dependa menos de crédito para viver. Porque existe uma diferença fundamental entre uma sociedade que consegue comprar e uma sociedade que consegue prosperar. A primeira precisa continuamente de estímulos. A segunda cria suas próprias oportunidades. E riqueza, infelizmente para os entusiastas do parcelamento, não pode ser produzida em doze prestações sem juros.

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/fabio-ongaro-37259226/

Sites: www.energygroup.com.br

Sobre Fabio Ongaro

Fabio Ongaro iniciou sua carreira como empresário há mais de 30 anos, ainda na Itália, tendo passado por países como Inglaterra e Estados Unidos até chegar ao Brasil, onde consolidou seus negócios em 2002, começando por um escritório de 10 metros quadrados emprestado. Economista de formação, Ongaro é, atualmente, CEO na Energy Group, uma holding composta por empresas que oferecem soluções em: assinatura de veículos premium; consultoria e gerenciamento em seguros; gestão de recursos humanos e soluções integradas de tecnologia; intermediação e consultoria de negócios. Além disso, ocupa o cargo de vice-presidente de finanças da Câmara de Comércio Italiana de São Paulo – Italcam.

Especialista explica que o desequilíbrio metabólico e hormonal nessa fase da mulher pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares e câncer. Novas terapias e mudanças de estilo de vida ajudam a equilibrar e proteger o organismo

No dia 18 de outubro, quando se celebra o Dia Mundial da Menopausa — que em 2026 tem como tema oficial a “dor crônica na meia-idade”, definido pela International Menopause Society (IMS) —, um alerta ganha relevância: a gordura abdominal. Estudo publicado em março deste ano na revista Obesity (Silver Spring) acompanhou 9.950 mulheres na pós-menopausa participantes da Women’s Health Initiative (WHI) e encontrou associação direta entre o acúmulo de gordura visceral e o risco de 13 tipos de câncer relacionados à obesidade: cada aumento de 100 cm² na gordura visceral elevou o risco em 32%, mesmo após considerar o peso corporal, a circunferência da cintura e outros fatores. Mulheres no quartil mais alto de gordura visceral apresentaram risco quase duas vezes maior.

O cenário brasileiro torna o tema ainda mais urgente. São cerca de 17 milhões de mulheres no climatério (dos 40 aos 65 anos) e 9,2 milhões na menopausa (dos 50 aos 65), segundo dados do IBGE compilados pela Febrasgo, com a menopausa chegando, em média, aos 48 anos no país. E o quadro vai além do desconforto: as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre mulheres no Brasil, à frente de todos os cânceres. E a transição menopausal, com suas oscilações hormonais, piora colesterol, pressão arterial e o próprio acúmulo de gordura abdominal.

Para a Dra. Elaine Dias JK, endocrinologista e metabologista PhD pela USP, a fase pede um olhar completo. “A mulher não perde apenas hormônios, ela muda a forma como o corpo processa energia. Isso afeta o peso, o sono, o humor e o risco de doenças. É um momento que pede um olhar mais completo, considerando o metabolismo, a alimentação e o bem-estar emocional.”

A especialista explica que, com a queda do estrogênio, a gordura que antes se concentrava em quadril e coxas tende a migrar para o abdômen. A gordura visceral, que envolve os órgãos e participa de processos metabólicos e inflamatórios, é a mais preocupante, e pode passar despercebida na balança. “Uma mulher pode estar dentro de uma faixa de peso considerada normal e ainda apresentar uma quantidade elevada de gordura visceral. Olhar somente para o IMC não conta toda a história”, enfatiza a Dra. Elaine. Além da circunferência abdominal, exames de composição corporal ajudam a entender quanto do peso é gordura e quanto é massa muscular.

Os medicamentos utilizados no tratamento da obesidade, como os que atuam nos hormônios GLP-1 e GIP, podem contribuir para a perda de peso e a redução da gordura corporal quando há indicação médica. Porém, é essencial preservar a massa muscular durante a perda de gordura, principalmente na menopausa. “Os análogos podem ser aliados importantes, mas não substituem o estilo de vida. Alimentação equilibrada, exercícios de força e acompanhamento médico formam o tripé da saúde feminina”, afirma a Dra. Elaine.

A terapia hormonal também pode ser indicada para mulheres com sintomas como ondas de calor e suor noturno intensos, mas a decisão deve ser individualizada, considerando idade, tempo desde a menopausa, sintomas, histórico pessoal e familiar e outros fatores de risco, e não tem como objetivo principal prevenir doenças crônicas. Existem ainda alternativas não hormonais para quem não pode ou não deseja utilizar hormônios.

Cuidar da saúde metabólica na menopausa vai além de evitar o ganho de peso: alimentação equilibrada, atividade física regular — especialmente exercícios de força —, sono adequado e acompanhamento médico ajudam a preservar músculos e ossos e a controlar glicemia, pressão e colesterol. Quando há indicação, a suplementação personalizada também entra na estratégia. “Durante o tratamento, para minimizar os efeitos da menopausa, é fundamental incorporar uma suplementação personalizada para auxiliar o metabolismo, evitar a perda de massa magra e óssea e melhorar o sono e a disposição. Na clínica, criamos um protocolo exclusivo que contempla todas as necessidades de bem-estar da mulher”, finaliza.

Site www.elainedias.com.br

Instagram @draelainediasjk.

Competição combina corrida e exercícios funcionais de alta intensidade e exige resistência, força e recuperação muscular. A Vitafor® é a marca de suplementação oficial do circuito nacional e estará com ações especiais durante a competição em São Paulo, dias 17 e 18 de outubro, e no Rio de Janeiro dias 21 e 22 de novembro

Correr 1 km, e realizar um exercício funcional e, logo depois, voltar a correr. Essa é a dinâmica do HYROX, campeonato que combina oito quilômetros de corrida com oito estações de exercícios e vem ganhando espaço entre praticantes de corrida, musculação, treinamento funcional e demais atividades esportivas. No Brasil, São Paulo recebe uma nova etapa nos dias 17 e 18 de outubro, no Distrito Anhembi, enquanto o Rio de Janeiro terá sua segunda edição nos dias 21 e 22 de novembro.

O primeiro desafio começa com 1.000 metros no SkiErg, aparelho que simula o movimento do esqui e trabalha principalmente braços, ombros, costas e core. Em seguida, o participante precisa empurrar um trenó com carga por 50 metros no Sled Push, exercício que exige bastante força de pernas e tronco, e depois puxá-lo por mais 50 metros usando uma corda, no Sled Pull, que envolve pernas, costas, braços e core.

A quarta etapa envolve os Burpee Broad Jumps, uma sequência de burpees combinados com saltos para frente que percorre 80 metros e exige força, potência e resistência. Depois, o atleta encara 1.000 metros no aparelho de remo ergométrico, movimento que recruta grande parte do corpo e demanda resistência muscular e cardiovascular.

Na sexta estação, o Farmer’s Carry consiste em caminhar por 200 metros carregando kettlebells nas mãos, exigindo força de pegada, braços, ombros, core e pernas. A penúltima etapa envolve os Sandbag Lunges, 100 metros de avanços caminhando com um saco de areia apoiado nos ombros, que concentram grande esforço em pernas e glúteos. E, por fim, os participantes realizam 100 Wall Balls, agachamentos seguidos do lançamento de uma bola medicinal contra um alvo, encerrando a sequência com um exercício que combina força, coordenação e resistência.

Essa combinação de corrida e exercícios funcionais faz com que o participante precise sustentar o esforço ao longo de toda a prova, alternando momentos de resistência cardiovascular com movimentos que exigem força e potência muscular. Por isso, a preparação para um HYROX não envolve apenas treinamento, mas também alimentação adequada, hidratação, descanso e, quando necessário, suplementação nutricional individualizada como parte da estratégia para atender às demandas do organismo e favorecer a recuperação entre os treinos.

A parceria com a Vitafor® contempla as etapas brasileiras e levará ao evento um portfólio amplo da marca, com opções de proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerais, glutamina, CoQ-10 e outros produtos voltados à rotina esportiva e ao bem-estar. “Em uma modalidade como o HYROX, que combina corrida e exercícios de força em uma sequência de alta intensidade, é importante olhar para a nutrição como parte da preparação e não apenas como algo relacionado ao momento da prova. A suplementação pode ajudar a complementar a alimentação de acordo com as necessidades de cada atleta, contribuindo para diferentes objetivos, como ingestão adequada de proteínas, recuperação muscular e suporte ao desempenho”, explica Lucila Santinon, nutricionista da Vitafor® Group.

O WHEY FORT® 3W é um dos protagonistas dessa estratégia. Composto por proteínas de alto valor biológico, o produto combina whey concentrado, isolado e hidrolisado e fornece aminoácidos que participam da formação, manutenção e recuperação dos músculos. Para quem treina com frequência, a ingestão adequada de proteínas é importante para acompanhar o processo de recuperação muscular provocado pelos exercícios. “Em uma prova que exige tanto da musculatura, a proteína tem um papel importante principalmente dentro de uma estratégia de recuperação. O whey pode ser uma maneira prática de complementar a ingestão proteica ao longo do dia”, completa Lucila.

Outro suplemento em destaque é a Beta-Alanina, especialmente relacionada a exercícios de alta intensidade. O aminoácido participa da formação de carnosina no músculo, que atua no controle da acidez muscular durante esforços intensos. Por isso, sua suplementação é utilizada como parte de estratégias voltadas a atividades em que é necessário sustentar esforços de maior intensidade. “A beta-alanina não é um suplemento pensado para dar energia imediatamente antes da prova. Ela atua por meio do aumento da carnosina muscular ao longo do uso contínuo e pode fazer parte da preparação para exercícios de alta intensidade. Em uma modalidade que intercala corrida com estações funcionais, essa é uma característica importante a ser considerada na estratégia nutricional”, afirma a nutricionista.

Além das proteínas e aminoácidos, vitaminas e minerais também participam de processos fundamentais para o funcionamento do organismo, incluindo metabolismo energético, função muscular e formação de células. Já a CoQ-10 auxilia na produção de energia dentro das células e pode integrar a rotina de suplementação de praticantes de atividade física, sempre considerando as necessidades individuais.

“A suplementação esportiva não deve ser encarada como uma fórmula pronta. O que funciona para um atleta pode não ser necessário para outro. A avaliação individual é fundamental para entender alimentação, rotina de treinos, objetivos e possíveis necessidades nutricionais. A partir disso, é possível escolher quais suplementos realmente fazem sentido e como eles podem ser utilizados”, finaliza Lucila.

Sobre Vitafor® Group

A Vitafor® Group é uma empresa 100% brasileira, está há mais de 20 anos no mercado e é considerada uma das principais marcas em suplementos nutricionais do país. Possui um portifólio de suplementos nutricionais que ultrapassa 270 itens para todas as fases e necessidades da vida, com o objetivo de promover bem-estar e saúde, divididos nas seguintes categorias: Ômega para cada fase da vida; Saúde intestinal; Beleza e saúde da mulher; Uma proteína para cada estilo de vida; Linha Energia; Longevidade e Saúde; Imunidade.

Desde 2015, a Vitafor® ocupa o primeiro lugar no Top Of Mind das Marcas mais Reconhecidas pelos Profissionais da Saúde do Brasil na categoria Suplementos. E ainda mantém um portal científico, o Vitafor Science, para apoiar o profissional de saúde com    informações atualizadas e confiáveis sobre os principais avanços nutricionais. 

Recentemente, a marca expandiu sua atuação para a Europa com o lançamento da Vitafor Europe, instalando-se em Portugal com e-commerce para atender o consumo internacional, além do lançamento da marca Fitzei, marca de snacks saudáveis do grupo. 

A Vitafor® Group fica sediada em Araçoiaba da Serra, interior de São Paulo, onde está a fábrica com mais de 18 mil metros quadrados de área e laboratório de análises próprio, o VLabor. A marca é reconhecida no meio acadêmico por basear sua produção e pesquisa na ciência, com pioneirismo no Brasil.

Empreendimento reúne expositores de produtos autorais no espaço Boulevard nos próximos fins de semana de outubro e 1º de novembro

O Shopping West Plaza, em parceria com a Prefeitura de São Paulo, promove a feira de exposição e comercialização do programa municipal Mãos e Mentes Paulistanas, por meio da Secretaria Municipal de Desenvolvimento Econômico e Trabalho (SMDET). A atração reúne 75 artesãos e manualistas credenciados para apresentar e comercializar suas produções autorais diretamente aos visitantes do shopping.

Durante a feira, o público que passa pelo empreendimento pode conferir e adquirir produtos selecionados por uma curadoria técnica que avaliou critérios como qualidade do acabamento, matéria-prima, criatividade e autoria. A cada fim de semana, a feira conta com 15 expositores por período, renovando as opções de itens artesanais disponíveis.

O objetivo do West Plaza com o projeto é oferecer experiências diferenciadas ao público, apoiar a economia criativa local e atuar como vitrine para pequenos empreendedores paulistanos.

“As ações do Mãos e Mentes Paulistanas criam oportunidades para que artesãos e manualistas apresentem seus produtos em espaços estruturados e de grande circulação de público. Ao ocupar um importante centro comercial da cidade, como o Boulevard do Shopping West Plaza, ampliamos o acesso desses empreendedores ao mercado, fortalecemos seus negócios e incentivamos a geração de renda por meio da economia criativa e do trabalho autoral”, afirma Rodrigo Goulart, secretário municipal de Desenvolvimento Econômico e Trabalho.

Do lado do shopping, a expectativa é que a feira aproxime ainda mais o público da região com projetos como esse. “Estamos felizes em abrir nossas portas para os artesãos em nosso empreendimento. Essa parceria com a Prefeitura reflete nosso compromisso em apoiar a economia criativa e oferecer experiências diferenciadas ao nosso público”, destaca Heli Queiroz, gerente de marketing do West Plaza.

Feira de Artesanato Mãos e Mentes Paulistanas no Shopping West Plaza

Datas:

16 a 18; 23 e 24; 30 e 31 de outubro e 01 de novembro 

Horário: das 12h às 20h

Local: Boulevard

Endereço do shopping: Avenida Francisco Matarazzo – Água Branca, São Paulo – SP

Site: www.westplaza.com.br

Telefones: telefone (11) 3677- 4000 e (11) 94516-3051

Redes sociais:

Instagram @westplaza

Facebook @shopwestplaza

Sobre o Mãos e Mentes Paulistanas

O Mãos e Mentes Paulistanas é um programa da Prefeitura de São Paulo voltado ao fortalecimento do setor de artesanato e manualidades. Por meio de ações de qualificação, credenciamento e oportunidades de comercialização, a iniciativa promove a geração de renda, o empreendedorismo e o desenvolvimento da economia criativa na capital. 

Os interessados em integrar o programa podem realizar o credenciamento por meio do link disponível nos canais oficiais.

Sobre West Plaza

Com mais de três décadas de história, o shopping se consolidou como um dos centros de compras mais tradicionais de São Paulo, na zona Oeste. Atualmente, o West Plaza oferece mais de 160 lojas, que incluem grandes marcas, como: C&A, Renner, Riachuelo, Lojas Americanas, Magazine Luiza, Pernambucanas, Daiso, Natura, Mega Store Cacau Show, Boticário, Livraria Leitura, entre outras. 

Para o lazer, o shopping possui o Teatro West Plaza, o cinema Cinemark, um dos maiores boliches da cidade, o Villa Bowling, e diversas atividades temáticas voltadas à família. 

Recentemente, o shopping recebeu marcas como Madero e Bar do Alemão, entre novos quiosques e cafeterias. O portfólio gastronômico inclui, ainda, referências consolidadas como Outback, Pecorino, Nagairô, Calle 54, Jerônimo, Johnny Rockets, Popeyes, McDonald’s, Burger King, Bob’s, Divino Fogão, Cacau Show Mega Store, Casa Bauducco, Casa do Pão de Queijo, Kopenhagen, Bacio di Latte e Amor aos Pedaços, entre outras. Para complementar a experiência, o shopping inaugurou uma nova Praça de Alimentação, com projeto mais moderno e capacidade para mais de 800 lugares. 

O empreendimento é sede de uma unidade de emissão de passaportes da Polícia Federal, tem academia Bio Ritmo, operações voltadas à saúde e estética, entre outros serviços para os visitantes.

O West Plaza também tem um forte compromisso com a responsabilidade socioambiental. Possui Certificado de Energia Renovável, reflexo das políticas sustentáveis implementadas pelo centro de compras, e investe em diversas ações voltadas à sustentabilidade. O sistema de ar-condicionado do shopping é ecologicamente correto, sem a emissão de CFCs (clorofluorcarbonos), substâncias que afetam a camada de ozônio e são prejudiciais à saúde e ao meio ambiente.

Competição voltada a jogadores mirins distribui jogos e livros aos vencedores; participação exige inscrição prévia pelo site

O Cantareira Norte Shopping recebe no domingo, 18 de outubro, a terceira edição do Festival de Xadrez, desta vez dedicada ao público infantil. A partir das 10h, crianças disputam partidas em um torneio que busca estimular o raciocínio, a concentração e o convívio entre pequenos enxadristas. Para participar, é necessário preencher o formulário de inscrição disponível na página oficial do shopping. Os melhores colocados receberão livros e jogos como premiação. Detalhes sobre regulamento, categorias e formato das rodadas estão no endereço eletrônico do evento.

Na edição passada, a competição reuniu profissionais e amadores. Agora, a proposta muda de foco e se volta às crianças, faixa etária em que a modalidade costuma ser usada como apoio ao aprendizado, por exercitar memória, planejamento e tomada de decisão.

“Levar o xadrez às crianças é uma forma de mostrar que o jogo pode ser divertido e, ao mesmo tempo, desenvolver habilidades importantes na escola e na vida. Depois de duas edições, decidimos dedicar este ano aos pequenos jogadores, que representam o futuro da modalidade”, afirma Elizabete Henriques, gerente de marketing do Cantareira Norte Shopping.

3º Festival de Xadrez no Cantareira Norte Shopping
Data: 18 de outubro

Horário: a partir das 10h

Local: Cantareira Norte Shopping

Inscrição gratuita no link: https://tinyurl.com/bz9j7j5x

Informações e regulamento: https://tinyurl.com/2eyaf84j

Funcionamento do Shopping 

Aberto diariamente das 10h às 22h

Telefone do shopping: 11 3090-8100 

Redes sociais Instagram, Facebook e TikTok: @cantareiranorteshopping

Avenida Raimundo Pereira de Magalhães, 11.001, Jardim Pirituba

Sobre Cantareira Norte Shopping

O Cantareira Norte Shopping reúne as principais âncoras do varejo, garantindo uma experiência completa de consumo. Entre elas estão Renner, Riachuelo, C&A, Besni, Pernambucanas, Centauro, CAEDU, Casas Bahia, Lojas Americanas, Kalunga, Lojasmel, Cobasi e Smart Fit. O mix foi ampliado recentemente com a chegada de Anacapri, Loja Oficial do Corinthians, Life Vivara, Kopenhagen, Restaurante da Fazenda, Spoleto, Good Shop, Drogasil, Belari Gelato Artesanal, WePink, Ortobom, Constance e Subway.

O público encontra ainda lojas de telefonia celular, produtos de beleza, calçados, moda infantil, lotérica, cartório e dezenas de unidades de grandes franquias. Na gastronomia, há alternativas para todos os paladares, como Cruzeiro’s Bar, McDonald’s, Burger King, KFC, Popeyes e Pizza Hut, além das sobremesas da Mega Cacau Show, Chiquinho Sorvete e Milky Moo.

Em cultura e lazer, são 5 salas de cinema, espaço de games, parques temáticos, exposições e atividades sazonais gratuitas, entre outras atrações. O objetivo é atender às necessidades dos visitantes em um ambiente diversificado e acolhedor.

Como parte da celebração dos 10 anos de história, o empreendimento também lançou o Programa de Benefícios Cantareira Mais Vantagens, e o aplicativo gratuito que reúne informações sobre lojas, praça de alimentação, serviços e programação de lazer, além de leitor de QR Code. A ferramenta abriga ainda o programa de Benefícios, no qual cada R$ 1 gasto nas operações participantes rende três pontos, que podem ser trocados por benefícios e prêmios.

Cantareira Norte Shopping

www.cantareiranorteshopping.com.br

Redes sociais Instagram, Facebook e TikTok: @cantareiranorteshopping

Avenida Raimundo Pereira de Magalhães, 11.001, Jardim Pirituba

Criação da carioca Andréa Hygino transforma carteiras escolares em balanços e faz parte da exposição que aconteceu em São Paulo, com o tema “A Cidade das Crianças”

Uma obra inédita da 15ª Mostra 3M de Arte, a “Aula Suspensa”, criada pela artista carioca Andréa Hygino, estará em Campinas a partir do dia 16 de outubro no Parque Taquaral (Portão 6), proporcionando cultura e brincadeira grátis aos visitantes. A instalação integra a exposição que aconteceu no Parque Villa-Lobos, em São Paulo, até 12 de outubro, com o tema “A Cidade das Crianças”. Em Campinas, ficará até 15 de novembro, aberta ao público de segunda a domingo, das 6h às 21h.

Em “Aula Suspensa”, carteiras escolares viram balanços suspensos, dispostos em círculo: o objeto ligado à educação e à disciplina se transforma em convite ao movimento e à conversa. Crianças e adultos podem balançar, conversar e reinventar o uso do mobiliário escolar em uma atividade coletiva que alia cultura e lazer.

A obra dá continuidade à pesquisa de Andréa Hygino em torno da arte-educação. Nascida no Rio de Janeiro em 1992, a artista é arte-educadora e tem a escola como tema central de seu trabalho, explorando o ambiente escolar e seus processos em instalações e práticas artísticas.

A chegada da obra da 15ª Mostra 3M de Arte a Campinas faz parte da programação itinerante do projeto, que já levou suas instalações a praças e parques de outras cidades, inclusive o Taquaral.

Neste ano, pela primeira vez em sua trajetória, a exposição tem o universo infantil como eixo central, com o tema A Cidade das Crianças: sob a curadoria de Bernardo Mosqueira, com curadoria assistente de Ana Clara Simões Lopes, a edição propõe olhar para a infância não como etapa preparatória, mas como força política e criativa capaz de renovar o convívio urbano. Cada obra funciona como um dispositivo de encontro, jogo e reflexão, em que as crianças exercitam modos de escuta, decisão e elaboração comum, afinal, “toda cidade é, antes de tudo, um emaranhado de formas de brincar junto”.

“A Mostra 3M de Arte é reconhecida por sua experimentação artística, promovendo acesso gratuito à arte contemporânea em espaços públicos e de grande circulação. Tornou-se instrumento educacional para grupos de jovens que visitam o evento e tem envolvido parcerias estratégicas com escolas públicas em prol do fomento à cultura democrática”, comenta Marcela Ribeiro, diretora da Elo3, empresa idealizadora e produtora do projeto. A exposição tem o patrocínio da 3M por meio da Lei de Incentivo à Cultura.

Sobre a Elo3

Há 21 anos atuando com projetos culturais, a Elo3 tem sido líder na transformação social, democratizando o acesso à arte e à cultura em mais de 180 cidades brasileiras. Com projetos inovadores em exposições, fotografia, literatura e educação, a organização alcançou mais de 8 milhões de pessoas e distribuiu 140 mil livros. Destacam-se eventos como a exposição Santos Dumont Designer e a Mostra 3M de Arte, juntamente com iniciativas educativas como Retratos da Terra e a Jornada Sabiá de Leitura. A Elo3 oferece à sociedade projetos questionadores, inovadores e transformadores, como a Mostra 3M de Arte.

Serviço

Obra “Aula Suspensa” da 15ª Mostra 3M de Arte no Parque Taquaral

Entrada gratuita

De 16 de outubro a 15 de novembro de 2026

Aberta ao público de segunda a domingo das 6h às 21h

Parque Taquaral (Parque Portugal), Portão 6 — Campinas (SP)

Site oficial: www.mostra3mdearte.com.br

Idealização e realização: Elo3

Redes sociais: @mostra3mdearte | @elo3cultura

Iniciativa no Parque Villa-Lobos terá cortes gratuitos para doadores e arrecadação de mechas destinadas à confecção de perucas para pessoas em tratamento contra o câncer

Solidariedade e diversão estarão juntas no Família no Parque, localizado no Parque Villa-Lobos, na zona oeste de São Paulo, no próximo domingo, 18 de outubro, com uma ação especial em parceria com a ONG Cabelegria. O espaço terá arrecadação de cabelos para a confecção de perucas destinadas a pessoas em tratamento contra o câncer.

A iniciativa acontecerá das 8h às 16h e contará com a presença do Banco de Perucas Móvel da ONG Cabelegria, oferecendo aos visitantes a oportunidade de transformar um simples corte de cabelo em um gesto de solidariedade e esperança.

Fundada em 2013, a Cabelegria já recebeu mais de 460 mil doações de cabelo e entregou mais de 18 mil perucas, contribuindo para resgatar a autoestima e proporcionar acolhimento a pessoas que enfrentam o tratamento oncológico.

Durante a ação, profissionais da ONG realizarão gratuitamente os cortes de cabelo de quem desejar doar suas mechas. Para participar, basta comparecer ao Família no Parque, sem necessidade de agendamento, já que os atendimentos serão realizados por ordem de chegada.

Para a doação, o comprimento mínimo é de 15 centímetros. São aceitos todos os tipos de cabelo, inclusive aqueles que passaram por procedimentos químicos ou coloração.

Quem quiser participar da iniciativa, mas não tiver o comprimento mínimo necessário para a doação, também poderá realizar o corte mediante uma contribuição simbólica de R$ 30, destinada à confecção das perucas.

A parceria reforça o compromisso do Família no Parque em proporcionar experiências que vão além do entretenimento, incentivando o envolvimento das famílias em causas sociais e mostrando que pequenos gestos podem fazer a diferença na vida de outras pessoas.

Diversão para toda a família

Além de participar da ação solidária, o público poderá aproveitar as diversas atrações do Família no Parque, que reúne opções de lazer para crianças e adultos em uma ampla área ao ar livre.

Entre os destaques está o Hippo, considerado o maior tobogã inflável da América Latina, com 15 metros de altura e 55 metros de comprimento. O espaço também oferece tirolesa, bungee trampolim, futebol de sabão, brinquedos infláveis e passeio de trenzinho.

Para os pequenos, a Área Kids conta com atrações voltadas ao público infantil, proporcionando momentos de diversão em família.

A entrada no Parque Villa-Lobos e no Família no Parque é gratuita, com atrações pagas a partir de R$ 10. Os ingressos podem ser adquiridos diretamente na bilheteria ou pelo site www.familianoparque.com.br.

Serviço – Ação solidária ONG Cabelegria no Família no Parque

Data: 18 de outubro de 2026 (domingo)

Horário da ação: Das 8h às 16h

Local: Família no Parque – Parque Villa-Lobos, zona oeste de São Paulo

Entrada: Gratuita

Corte para doação: Gratuito, com mechas a partir de 15 cm

Corte sem doação de cabelo: Contribuição simbólica de R$ 30

Atendimento: Por ordem de chegada

Atrações do Família no Parque: A partir de R$ 10

Site: www.familianoparque.com.br

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