Dia: 14 de outubro de 2026

  • Dia do Mestre: novos tempos, antigos princípios

    Dia do Mestre: novos tempos, antigos princípios

    Por Cláudia Danienne, sócia-fundadora da startup Somos 50+, psicóloga organizacional, empresária e consultora, chairperson do Comitê de Pessoas da Amcham Brasil no Rio de Janeiro

    Dia do Mestre nos remete à sabedoria e, portanto, fundamental extrapolarmos a reflexão para inúmeras experiências da vida onde o “mestre” nos inspira, nos orienta, nos corrige, nos apoia e ajuda em nosso desenvolvimento contínuo. A importância de um mestre que nos faz ter disciplina, equilíbrio e perceber diferentes contextos e oportunidades, merece uma deferência também  para o ambiente corporativo.

    Datas como o Dia dos Professores (15 de outubro) atravessam gerações, mas confesso que me surpreendo quando pessoas não atribuem o real valor dela e certamente, dos tantos profissionais que creem que no compartilhar conhecimento evoluem, generosos por essência. Educam, transformam e colaboram para a educação, o que deveria ser motivo de muito reconhecimento, respeito e consideração. Novos tempos, antigos princípios e valores que precisamos reforçar e valorizar.

    No ambiente corporativo, a data ganha potência quando vista sob a lente da intergeracionalidade, e a mentoria bilateral se revela como uma estratégia, porém, ainda   subestimada na prática de muitas empresas.

    Ampliando a reflexão com o mote da data, estava com minha equipe fazendo um exercício que gostamos muito, um brainstorm provocativo: o que é ser mestre? O que é ser aprendiz? O que potencializa o saber e o desejo de evoluir? O que sabota a relação mestre e aprendiz? E foi bem potente essa dinâmica, esta troca de percepções que gerou esse artigo! Algumas inferências trago aqui.

    E se a liderança corporativa fosse de fato planejada para ser um equilíbrio entre  gerações? Uma mescla real. Sem uma sobrepujar a outra? No ecossistema de negócios atual, a liderança exige muitas competências, inúmeras soft skills, mas a humildade atitudinal é crucial. Ser mestre e ser aprendiz trazem resultados grandiosos.

    De um bom café e muitas ideias, chegamos ao aspecto intergeracional e reflexões:

    -Audácia Calculada (o jovem destemido + o sênior): a coragem e o arrojo de quem está começando, guiados pela estratégia e pelo equilíbrio de quem já conhece os riscos. É o perfil que arrisca, mas com plano B.

    -Curiosidade com Filtro (curiosidade jovem + bagagem emocional): manter o encantamento e o desejo de aprender, sabendo separar o que realmente importa da distração passageira.

    -Veterano Inquieto (sênior + curiosidade jovem): décadas de experiência sem se render à obsolescência. Continua fazendo perguntas, testando novas tecnologias e questionando o “sempre foi assim”.

    -Resiliência Ousada (bagagem emocional + destemido): aguentar as dificuldades e imprevistos com filtro para digerir frustrações, combinando com a disposição de se levantar e tentar algo totalmente novo logo em seguida.

    -Mentoria Entusiasta (sênior + jovem curiosidade): o profissional experiente que não apenas ensina, mas se alimenta da energia e das ideias dos mais novos, criando uma troca onde ambos crescem.

    O modesto exercício que praticamos, confirma o que defendo há anos: buscar a sabedoria dos profissionais seniores, com toda a bagagem emocional e de experiências práticas, e mesclá-la na dose certa à abertura para aprender com os jovens é um ganha-ganha que não se aprende em livros.

    Essa troca dinamiza  a sobrevivência mercadológica por meio do upskilling continuado e do reskilling estratégico. Amadurecer com sabedoria no processo demanda inteligência emocional: o desenvolvimento é uma jornada dinâmica de lapidação comportamental diante dos desafios da vida.

    Essa frente de protagonismo vem conquistando agendas no mundo e em diferentes estágios. Estive na França, em um congresso sobre Silver Economy, com pessoas de diferentes partes do mundo, onde pude trocar insights sobre a pauta dos sêniores como agentes ativos de transformação em serviços, produtos, mobilidade, educação e pesquisa. O sênior é a sabedoria em movimento que molda o mercado, inspira novos produtos e redefine a cultura organizacional.

    Sob a ótica B2B, as empresas que promovem a diversidade geracional ganham equipes mais resilientes, criativas e preparadas para mitigar riscos, além de reter o valioso capital intelectual que os profissionais de mais de 50 anos acumularam. A mentoria bilateral não é ação de inclusão ou responsabilidade social: é estratégia de inovação e governança.

    Já na vertente B2C, compreender esse protagonismo é a chave para acessar o maior mercado consumidor da atualidade. A economia prateada movimenta mais de US$ 22 trilhões por ano no mundo, a terceira maior atividade econômica global, e, no Brasil, os consumidores 50+ respondem por R$ 1,8 trilhão anuais, 24% do consumo privado do país, com projeção de R$ 3,8 trilhões em 2044.

    Mas esse poder de compra exige que as marcas abandonem estereótipos ultrapassados: consumidores maduros buscam autonomia, representatividade real e produtos desenhados a partir de suas necessidades cotidianas. Ter sêniores na liderança, no desenvolvimento de produtos e no atendimento garante que as empresas se relacionem com esse público com autenticidade e aderência.

    Ser mestre é potencializar transição: converter a bagagem histórica e o protagonismo prateado em inteligência coletiva para gerar valor real em todas as pontas do mercado. No tabuleiro corporativo moderno, o fluxo do aprendizado é uma via de mão dupla e as organizações que ignorarem essa mentoria bilateral escolherão a obsolescência geracional. O grande destaque de pensamento e atitude está em sermos muito mais que multigeracionais, e sim intergeracionais: ir além da filosofia para práticas efetivas que engajam, incluem, estimulam e criam cultura real e colaborativa.

    Sobre a Somos 50+, startup que nasce para traduzir longevidade em estratégia de negócio

    A Somos 50+ é uma startup que se posiciona como ecossistema de longevidade ativa com foco em negócios. Foi criada por Cláudia Danienne -com formações executivas em instituições como Harvard Business School, MIT, FDC/INSEAD, Disney Institute e IBMEC, também é chairperson do Comitê de Pessoas da Amcham Brasil no Rio de Janeiro, empresária e consultora na área de Gente & Gestão com sua empresa Degoothi Consulting, e uma trajetória que inclui projetos de fusão e aquisição, IPOs e transformação organizacional. E a sócia Paula Vivacqua -especialista em comportamento humano com forte bagagem na psicologia clínica.

    A empresa tem a proposta de aproximar companhias, lideranças e pessoas neste universo em expansão e ainda pouco compreendido, oferecendo um ambiente para diálogos, empoderamento,  soluções e iniciativas de relacionamento consistente com a geração prateada.

    O ecossistema é guiado por oito “macro saberes” que organizam as demandas da maturidade contemporânea – de reinvenção profissional e empreendedorismo a saúde integral, cultura, inclusão digital e trocas intergeracionais. A partir deles, a Somos 50+ desenvolve conteúdos, eventos, pesquisas, mentorias, campanhas, pesquisas e experiências culturais para empresas e para indivíduos.

    Site: Somos50mais

    Instagram: @somos50maisoficial e @claudiadanienne.insights

  • Dia Mundial da Alimentação: endocrinologista explica como o básico bem-feito pode proteger a saúde metabólica

    Dia Mundial da Alimentação: endocrinologista explica como o básico bem-feito pode proteger a saúde metabólica

    A Dra. Elaine Dias JK, médica PhD pela USP, ressalta três dicas infalíveis para uma alimentação mais saudável e o que não pode faltar no cardápio para o bem-estar integral

    Em um país onde 62,6% dos adultos apresentam excesso de peso e 25,7% vivem com obesidade, segundo dados do Vigitel 2024, falar sobre alimentação saudável é também abordar prevenção e saúde metabólica. O levantamento do Ministério da Saúde considera a população adulta das 26 capitais e do Distrito Federal e mostra a dimensão de um cenário que envolve fatores genéticos, comportamentais e ambientais. Celebrado em 16 de outubro, o Dia Mundial da Alimentação propõe uma reflexão sobre o acesso e a qualidade dos alimentos e, em 2026, tem como tema “Innovate today. Nourish tomorrow” (“Inovar hoje. Nutrir amanhã”), definido pela Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO).

    Para a Dra. Elaine Dias JK, endocrinologista e metabologista PhD pela USP, melhorar a alimentação não significa necessariamente investir em produtos caros ou seguir dietas restritivas. “Nós somos o que nós comemos e, para uma vida saudável, é extremamente importante estarmos atentos às nossas refeições, a tudo que ingerimos, aos hábitos que podem levar a disfunções no organismo e a doenças de transtornos compulsivos”, comenta a Dra. Elaine Dias JK.

    Uma das principais recomendações da especialista é priorizar alimentos in natura ou minimamente processados e reduzir a presença de ultraprocessados na rotina. Essa orientação está alinhada ao Guia Alimentar para a População Brasileira, do Ministério da Saúde. “Uma dica para saber se os alimentos são ideais ou não é ter em mente a importância do descascar mais e desembalar menos. Ingerir o máximo possível de opções não industrializadas, preferir as que sejam frescas e naturais, evitando, principalmente, as ultraprocessadas e ricas em gorduras trans. Esses alimentos levam à inflamação do corpo, piorando o hormônio do estresse, que é um dos principais impulsionadores da compulsão que leva ao sobrepeso e à obesidade, impactando em todo o metabolismo. Isso, em pessoas que possuem comorbidades, como diabetes, hipertensão, entre outras, provoca agravamento e eleva os riscos de consequências muito sérias”, ressalta a Dra. Elaine.

    A relação com a alimentação, no entanto, vai além da escolha dos alimentos. Fatores emocionais, comportamentais, ambientais e genéticos também podem influenciar os hábitos alimentares e episódios de compulsão, o que reforça a importância de olhar para a rotina como um todo, e não apenas para o que está no prato. Nesse sentido, algumas estratégias simples podem ajudar a tornar a alimentação mais equilibrada no dia a dia, independentemente da idade, da rotina profissional ou da presença de alguma condição de saúde. Entre elas, aa Dra. Elaine destaca três:

    -Criar um ambiente saudável em casa e no trabalho: evitar o que é chamado de ambiente obesogênico. Assim, caso haja algum episódio de compulsão, se a pessoa tiver acesso somente a alimentos magros, automaticamente irá comê-los no lugar de opções prejudiciais à saúde;

    -Alimentação rica em fibras: elas são grandes aliadas na sensação de saciedade, além de ajudarem a diminuir os níveis de açúcar no organismo;

    -Básico bem-feito: água para hidratação do corpo, arroz com feijão, ovo, frutas, verduras e legumes são essenciais e acessíveis a todos.

    A especialista também elenca diversos alimentos que precisam estar na rotina alimentar e que, inclusive, aumentam as defesas do organismo, melhorando a imunidade e a qualidade de vida. Alguns deles, são: frutas cítricas como laranjas, limões, tangerinas e outras, elas são ricas em vitamina C; vegetais verde-escuros como espinafre, couve e brócolis, que são exemplos ricos em nutrientes, fontes de vitaminas A e C, além de minerais, como ferro e zinco, que desempenham um papel importante na função imunológica; iogurte probiótico que contém bactérias benéficas que auxiliam na manutenção de um equilíbrio saudável da flora intestinal; castanhas e sementes como amêndoas, nozes e sementes, como chia e linhaça, que são ricas em vitamina E; proteína animal e vegetal, que fornecem os aminoácidos necessários para a produção de células imunológicas e anticorpos. 

    “Essas práticas simples, do básico bem feito, como costumo dizer, aliadas à atividade física, são essenciais para a longevidade saudável”, conclui a Dra. Elaine.

    Site: www.elainedias.com.br

    Instagram: @draelainediasjk

  • Vitafor® é a nova suplementação oficial do HYROX Brasil, maior circuito de fitness funcional do mundo

    Vitafor® é a nova suplementação oficial do HYROX Brasil, maior circuito de fitness funcional do mundo

    Parceria contempla o circuito nacional e aproxima a marca de uma modalidade em expansão entre atletas e praticantes de diferentes perfis

    A Vitafor® amplia sua atuação no mercado esportivo com uma nova parceria estratégica: a partir de outubro, a marca passa a ser a suplementação oficial do circuito nacional do HYROX, competição que combina corrida e exercícios funcionais em um mesmo desafio. A marca acompanhará as etapas realizadas no Brasil, ampliando sua presença junto a uma comunidade que reúne desde atletas de alta performance até pessoas que incorporaram o treinamento esportivo à rotina.

    A parceria faz parte da estratégia da Vitafor® de fortalecer a conexão com o universo de performance e criar experiências para consumidores que buscam saúde, bem-estar e desempenho. A atuação insere a marca na jornada dos participantes — da preparação e dos treinos até a competição e a recuperação. “O HYROX representa uma oportunidade para a Vitafor ampliar sua presença no esporte e se conectar ainda mais com um público que consome suplemento nutricional. A modalidade conversa diretamente com o nosso portfólio e com o momento da marca, que vem expandindo sua atuação em diferentes frentes esportivas e criando novas formas de estar próxima do consumidor”, afirma Débora Dutra, diretora de marketing da Vitafor® Group.

    Dentro da parceria, o portfólio de nutrição esportiva da marca terá presença nas etapas. Entre os suplementos em destaque, estão: WHEY FORT® 3W, que combina diferentes fontes de whey protein, e a Beta-Alanina -voltada à preparação para exercícios de alta intensidade-. A estratégia inclui, ainda, vitaminas e minerais, além da CoQ-10, probióticos, prebióticos e outros suplementos do portfólio.

    De acordo com Lucila Santinon, nutricionista da Vitafor® Group, especialista em suplementação alimentar, a escolha dos produtos acompanha a proposta do HYROX, que alterna corrida com estações funcionais e exige diferentes capacidades físicas ao longo da prova.

    A parceria também acompanha o crescimento internacional do HYROX, que vem expandindo sua comunidade de participantes. No Brasil, São Paulo recebe uma nova etapa nos dias 17 e 18 de outubro, no Distrito Anhembi, enquanto o Rio de Janeiro terá sua segunda edição nos dias 21 e 22 de novembro. “Nossa estratégia como HYROX vai além da exposição da marca durante as provas. Queremos construir uma presença que faça sentido para quem pratica o esporte, com experiências e pontos de contato que aproximem o consumidor da Vitafor e da nossa proposta de oferecer soluções para diferentes momentos da jornada esportiva. É uma parceria que nos permite estar presentes antes, durante e depois da competição”, completa Débora.

    O anúncio oficial da parceria será reforçado por um filme de lançamento. A produção apresenta a nova parceria e traduz, em imagens, a conexão entre a marca, a suplementação nutricional e o universo da modalidade.

    Sobre Vitafor® Group

    A Vitafor® Group é uma empresa 100% brasileira, está há mais de 20 anos no mercado e é considerada uma das principais marcas em suplementos nutricionais do país. Possui um portfólio de suplementos nutricionais que ultrapassa 270 itens para todas as fases e necessidades da vida, com o objetivo de promover bem-estar e saúde.

    A empresa também mantém um portal científico, o Vitafor Science, para apoiar o profissional de saúde com informações atualizadas e confiáveis sobre os principais avanços nutricionais. 

    Com sede em Araçoiaba da Serra, interior de São Paulo, a companhia possui um parque fabril com mais de 18 mil metros quadrados de área e laboratório de análises próprio, o VLabor.

    Recentemente, a marca expandiu sua atuação para a Europa com o lançamento da Vitafor Europe, instalando-se em Portugal com e-commerce para atender o consumo internacional, além do lançamento da Fitzei, marca de snacks saudáveis do grupo.